Календарь

« Октябрь 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Понедельник, 30 Сентябрь 2019 10:18

До старости далеко

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
         Рецепты бодрости от активного волонтёра Лидии Сбитневой
         
         Оставаться молодым непросто. Но ещё сложнее оставаться пожилым. Да-да, пожилым человеком, способным сохранить этот возрастной статус и не скатиться в зыбучие пески ветхости. Сегодня многие люди 60+ научились оставаться деятельными и бодрыми, невзирая на годы.
         Одна из них – моя собеседница. Знакомьтесь! Ветеран труда Лидия Николаевна Сбитнева из станицы Лысогорской сменила ряд профессий: была воспитателем в местном детском саду, затем долгие годы работала пекарем в колхозной пекарне. На заслуженный отдых ушла в 55 и уже десять лет является стопроцентной пенсионеркой. Отпраздновав в этом году 65-летие, она рассказывает, как важно в зрелом возрасте не терять тонус и уверенно смотреть в будущее.
         - У пенсионера свободного времени вроде бы много, но занятий ещё больше. По хозяйству крутануться, по делам сходить, к подружке наведаться - так день и проходит, - рассказывает Лидия Николаевна. - Летом огород – шесть месяцев труда, чтобы зимой было что из погреба достать. Тем, кто говорит, что пенсионером быть скучно, не верьте. Это ленивые говорят. Сидеть сиднем времени нет. Да и зачем? Больше пяти лет в нашей станице я посещаю социальную комнату при отделении социального обслуживания на дому. Девчонки там добрые и заботливые во главе с заведующей Мирой Мкртычян. Здесь те, «кому за…», проводят время разнообразно и с пользой. Тут я научилась вышивать, вязать крючком, из бисера плести. Освоила компьютер и интернет! В последнее время увлеклась фигурами из газетной «лозы» (на снимке её работы, - С.Д.). Неоднократно приглашали на проведение мастер-классов, трижды ездила на фестивали декоративно-прикладного творчества со своими поделками и всегда возвращалась с призами. Состою в клубе «Времён связующая нить», где мы, старшее поколение, передаём творческий опыт молодому. И главное: я одна из десяти членов добровольческого движения «Серебряное волонтёрство», даже нагрудный знак есть. Мы принимаем участие в субботниках, культурных мероприятиях, организовываем и проводим концерты, устраиваем чаепития, угощаем пирогами, булочками, которые сами и печём. Из последних наших полезных дел: информирование земляков о том, как не стать жертвой расплодившихся в последнее время телефонных и всяких других мошенников. А вообще движение даёт мне возможность дарить людям добро, я себя нужной чувствую, а это важно.
         На вопрос «Считаете ли вы себя пожилой?» она улыбается: «А кто ж я? Молодая, что ли? Пожилая, но не старая!».
         Одним из способов сохранить жизненный тонус Лидия Николаевна считает активный образ жизни и только позитивный настрой.
         - Иногда слышишь разговоры о том, что пенсионерам заняться нечем, друзей нет, увлечений нет. Да как же так? Глаза-то откройте - и увидите: и людей вокруг много, и занятия есть. Если закрыться в четырёх стенах, считай, ты себя похоронил. Надо хотеть быть эмоциональным. Не можешь? Заставляй себя. Не важно, сколько тебе лет. Не важно, хорошо ты ходишь или клонишься к земле, как ивушка. Вылезай на свет божий.
         Кто хочет быть здоровым, тот будет! Этому девизу моя героиня следует давно. С наступлением октября, когда все дела в огороде завершены, в расписании пенсионерки появляется скандинавская ходьба. Плюс занятия по дыхательной гимнастике в спортзале два раза в неделю.
         - Хожу недалеко от дома, в парке, потом по стадиону. Хорошая зарядка: сердце тренируется, свежим воздухом дышишь. И бесплатно. Иногда слышу, как люди сетуют, что дорого в спортзал ходить. Так вот тебе спортзал! Палки в руки и вперёд, тренируйся! Поэтому сплю прекрасно. Никакой бессонницы. Если заниматься собой, следить за здоровьем, то и в поликлинику не придётся наведываться. Конечно, есть пенсионеры, которые любят по врачам ходить. Как в клуб по интересам. Жалуются там друг другу, болячки свои пересчитывают. Из-за таких в поликлинике не протолкнёшься. А надо наоборот ободрять себя, говорить: «Я здоров!».
         «Пенсионеры едва сводят концы с концами» - слышим мы постоянно, и спорить с этим трудно. Но у Лидии Николаевны и на это своё мнение.
         - Тратить экономно, но не быть скрягой - ещё один секрет, который помогает жить. Мне пенсии хватает. И на путешествия с увлечениями тоже. В этом году побывала в Керчи, проехала по красивейшему Крымскому мосту, затем отдохнула в санатории «Эдельвейс» в Геленджике, в соседней Кабардино-Балкарии посетила «Медовые водопады» и «Замок на воде». Есть у меня ещё особенная мечта - хочу побывать в Карелиии в Спасо-Преображенском Валаамском монастыре. Уже проложила маршрут, и узнала что почём. Думаю, скоро мечта сбудется.
         Лидия Николаевна убеждена: пенсионер должен себя баловать.
         - Надо себя любить, уважать, обувать, одевать. На некоторых посмотришь: старьё наденут и ходят. А от этого человек может потерять самоуважение, поэтому баловать себя надо. Когда выглядишь достойно, можно и в свет выйти.
         С подругами, единственной дочкой Оксаной, прекрасным зятем Михаилом и любимыми, уже взрослыми, внуками Денисом и Дарьей наша героиня часто посещает выставки, концерты и другие мероприятия.
         Лидия Николаевна - среднестатистический пенсионер с непростой, насыщенной событиями судьбой, в которой, как у любого из людей советской эпохи, были трудности. Но она не сетует на жизнь. Выбрав путь активной зрелости - остаётся ему верна.
         - Совет, который я хочу дать таким же пенсионерам, один: настройтесь на приятный сердцу лад и живите с радостью. Отбрасывайте всё плохое и не нойте. Сейчас у нас один из самых счастливых периодов жизни - на работу бежать не надо, на хлеб-масло деньги есть, дети выросли, до зрелости дожили, слава Богу. Так чего печалиться? Жить надо дальше.
         
         Сергей ДЕГТЯРЁВ.
         Фото автора.
Прочитано 114 раз
Сергей Дегтярев

Эл. почта Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Оставить комментарий

Сайт не является средством массовой информации и создан для информирования читателей об анонсах и материалах, публикуемых в газете «Георгиевские известия».
Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Рейтинг@Mail.ru